３月workshopのお知らせ

首コリ・肩こり・腰痛ママの為の
お家で実践！
姿勢セルフケア講座

子育てママさんは毎日が大忙し！！！
毎日大変な事がたくさんあって
心も体もストレスでいっぱいになっていませんか？

楽な姿勢は、心のストレスや体の痛み・疲れをケアします。

毎日使える姿勢のコツを知って
日々の生活を少しでも楽にしていきましょう。

このworkshopでは「アレクサンダーテクニーク」という
体と心の使い方のメソッドをベースにしたセルフケアの仕方を
勉強、体験できます♪

《詳細》

【日時】2019年3月13日（水）14:30~16:30
【場所】natural kitchen yoomi
【参加費】3500円
早割→2月13日までのお申し込みで500円OFF
友割→お友達同士のご参加で、メンバー全員が500円OFF

【キャンセル料】2019年3月7日以降：全額振込
【最小催行人数】大人5名

【講師】上野知子
日本アレクサンダーテクニーク協会会員
昭和音楽大学　非常勤講師

生徒さんの関心・問題を伺いながら、
その人にあったレッスンを行う。
自身経験を背景に、ママ向けのワークショップを開催。